Fatigue persistante, digestion capricieuse, sommeil en dents de scie ?
Grâce à la Méthode Vitalité Totale et à mon expertise en biologie, nous identifions vos leviers prioritaires :

Analyse approfondie de votre mode de vie et de vos biomarqueurs
Stratégie nutritionnelle sur mesure (alimentation, micronutrition, routines)
Focus sur énergie, gestion du stress, recomposition corporelle et longévité
Accompagnement à distance partout en France et en Suisse

Bénéfices typiques : regain d’énergie en quelques semaines, – 5 kg de graisse sans effet yo‑yo, sommeil réparateur.

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Vous cherchez à perdre de la graisse, gagner du muscle et retrouver une forme qui dure ?
J’accompagne les femmes et les hommes actifs avec un programme 100 % personnalisé autour de Domfront-en-Poiraie et d’Alençon :

Bilan mobilité/stabilité et plan de progression sans risque de blessure
Séances adaptables (domicile, extérieur, salle) à votre emploi du temps
Objectifs mesurables : composition corporelle, performances, vitalité
Suivi haut de gamme – seulement 5 places ouvertes simultanément

Résultats attendus : plus d’énergie au quotidien, meilleure posture, silhouette affinée.

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Portrait de Nicolas Thirion, coach sportif et nutrition santé, bras croisés, pour un coaching personnalisé en santé et vitalité. Approche scientifique pour hommes et femmes de 30 à 60 ans.

❓Questions Fréquemment Posées

Cette FAQ s’adresse aux visiteurs du site qui souhaitent poser une question ou évaluer si mon accompagnement est fait pour eux.

🔬 Nutrition Fonctionnelle

À qui s’adresse l’accompagnement en nutrition fonctionnelle ?
Aux femmes et aux hommes de 30 à 60 ans, souvent actifs, parents, cadres ou sportifs, qui souhaitent :
– retrouver leur énergie,
– améliorer leur digestion ou leur sommeil,
– perdre du poids sans effet rebond,
– mieux gérer leur stress,
– ou prévenir les troubles chroniques liés au mode de vie.
L’accompagnement est particulièrement adapté aux personnes rationnelles qui recherchent une approche personnalisée, structurée et fondée sur la biologie.

Quelle est la différence entre la nutrition fonctionnelle et la naturopathie ?
La nutrition fonctionnelle repose sur des données scientifiques, des bilans objectifs (symptômes, habitudes de vie, analyses biologiques) et des recommandations personnalisées, validées par la recherche.
Contrairement à la naturopathie classique, qui peut utiliser des approches empiriques ou énergétiques, ma démarche se veut rigoureuse, factuelle et adaptée aux personnes actives et rationnelles.

Comment se déroule la première séance de nutrition fonctionnelle ?
Lors de notre premier échange (en visio ou présentiel) :
– Vous remplissez un questionnaire complet sur vos habitudes de vie.
– Pendant la séance, nous explorons ensemble vos problématiques, vos antécédents et vos objectifs.
– Vous recevez ensuite un plan d’action clair, avec des recommandations précises (alimentation, sommeil, compléments éventuels, analyses si nécessaire).

Est-ce que votre accompagnement en nutrition fonctionnelle est fait pour moi si je suis sous traitement médical ?
Non. Mon accompagnement est préventif et non médical.
Je ne donne pas de conseils en cas de traitement en cours. Dans ce cas, je recommande de consulter un professionnel de santé.

Est-ce que l’accompagnement en nutrition fonctionnelle peut se faire à distance ?
Oui, entièrement.
Les échanges se font en visio, par téléphone ou par écrit selon vos préférences.
J’accompagne des personnes en France, en Suisse, en Belgique et au Luxembourg.

Quelles sont les modalités de paiement ?
Le paiement se fait par virement bancaire.
Les tarifs sont détaillés sur les pages spécifiques à chaque prestation.

🏋️‍♂️ Coaching Sportif Personnalisé

À qui s’adresse le coaching sportif ?
À toutes les femmes et tous les hommes de 30 à 60 ans, débutants ou intermédiaires, qui veulent :
– retrouver la forme,
– perdre du gras,
– gagner en mobilité,
– se tonifier ou prendre du muscle,
– s’entraîner intelligemment sans se blesser.

Comment se déroule la première séance de coaching sportif ?
La première séance inclut :
– un échange sur vos objectifs, contraintes et éventuelles douleurs,
– des tests de mobilité et de stabilité,
– des exercices adaptés à votre niveau,

Est-ce que je dois fournir un certificat médical ?
Un certificat d’absence de contre-indication à la pratique sportive est recommandé, en particulier si vous avez plus de 40 ans ou des antécédents médicaux connus.

Est-ce que les séances peuvent se faire à domicile ou en extérieur ?
Oui.
Les séances peuvent avoir lieu à votre domicile, en extérieur ou en salle selon votre localisation. Je me déplace dans un rayon d’environ 45 minutes autour de Domfront-en-Poiraie ou encore d’Alençon.

Est-ce que je peux combiner coaching sportif et nutrition fonctionnelle ?
Oui, et c’est même la formule la plus complète si vous voulez agir à la fois sur votre énergie, votre silhouette, vos douleurs ou vos performances.
Les deux accompagnements sont conçus pour être complémentaires.

Quelles sont les modalités de paiement ?
Le paiement se fait par virement bancaire ou espèces.
Les tarifs sont détaillés sur les pages spécifiques à chaque prestation.

Puis-je vous poser une autre question ?
Oui, bien sûr.
Si vous avez une autre question, vous pouvez m’écrire directement par le formulaire de la page contact.

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