Prêt à booster sérieusement votre progression sans blessure ?
Remplissez le formulaire ci-dessous — je reviens vers vous personnellement pour voir comment je peux vous aider à progresser avec méthode, sécurité et efficacité.
Coaching sportif & préparation physique – progression, performance & santé durable
Vous préparez une course, un trail, un triathlon, ou vous souhaitez reprendre le sport avec un objectif clair et un cadre structuré ?
J’accompagne les sportifs et actifs motivés avec une approche :
• scientifique (physiologie, charge, biomécanique)
• structurée (progression mesurable, planification)
• personnalisée (votre niveau, vos contraintes, votre emploi du temps)
• orientée prévention des blessures
Ce que nous mettons en place :
• Renforcement et mobilité adaptés aux sports d’endurance
• Prévention des blessures & travail correctif ciblé
• Planification progressive de la charge
• Séances calibrées selon votre niveau et votre disponibilité
• Ajustements hebdomadaires selon vos sensations
• Travail technique : posture, cadence, économie de course (si nécessaire)
Zones couvertes :
Coaching en présentiel dans : Orne, Mayenne, Sarthe, Calvados, Manche, Ille-et-Vilaine.
🎯 Objectif : progresser régulièrement, augmenter l’énergie, réduire les douleurs et stabiliser vos performances dans la durée.
Places limitées : 10 suivis maximum pour garantir un accompagnement sérieux et durable de mes clients.
Nutrition fonctionnelle — énergie, récupération & performance
La nutrition fonctionnelle n’est pas un régime : c’est un levier physiologique au service de votre progression sportive.
Elle permet d’optimiser :
l’énergie au quotidien
la récupération après l’effort
le sommeil
la digestion
l’inflammation
la composition corporelle
Consultations en visio uniquement.
Coaching en entreprise – santé, énergie & performance durable
J’interviens également en entreprise pour renforcer :
• l’énergie des équipes
• la posture et la prévention des TMS
• la concentration
• la performance durable au travail
Ateliers possibles :
• Prévention des TMS & gestes posturaux
• Optimisation de l’énergie & du sommeil
• Activité physique adaptée
• Performance durable & cohésion d’équipe
👉 Pour cette demande, sélectionnez « Intervention en entreprise » dans le formulaire.
Mon approche
Je travaille avec des personnes ambitieuses, motivées, structurées, qui veulent :
• progresser sans se blesser
• préparer une échéance sportive
• se remettre en forme intelligemment
• retrouver plus d’énergie au quotidien
• être accompagnées avec méthode et précision
Mon rôle : vous guider avec une approche logique, scientifique et personnalisée, selon votre mode de vie et vos contraintes.
C’est le bon moment ?
Si vous sentez que :
• c’est le moment d’améliorer vos performances
• vous voulez reprendre le sport avec un cadre clair
• vous voulez enfin progresser sans douleurs
alors remplissez simplement le
Je reviens vers vous personnellement.
Dans une vie, nous avons environ 1000 mois.
Décidez maintenant ce que vous faites du prochain.
