Coaching sportif à domicile – Orne & alentours
Progressez, retrouvez la forme et évitez les blessures grâce à un accompagnement personnalisé, directement chez vous.
🎁 Offre de fin d’année – jusqu’au 15 février 2026
Séance Coaching 1h30 : 40 € à payer après avance immédiate SAP
(au lieu de 45 €)
👉 Places limitées : 10 clients maximum.
Retrouver la Forme et Progresser sans Blessure
Est-ce que ce programme est fait pour vous ?
Vous êtes une femme ou un homme actif ?
Vous souhaitez retrouver la forme, améliorer vos performances et prévenir les blessures ?
Pourquoi me choisir ?
Coach diplômé d’État + master en biologie
Approche scientifique fondée sur la mobilité, la posture et la prévention
Suivi individualisé et limité à 10 clients
Résultats visibles en quelques semaines
Coaching simple, humain, adapté à votre énergie du jour
Ils m’ont fait confiance
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️“Le coach Nicolas est tout simplement exceptionnel ! Grâce à ses conseils précis et motivants, j’ai fait d’énormes progrès en course à pied et en trail. Il connaît parfaitement les parcours de l’Écouves et sait adapter les séances en fonction du dénivelé pour nous faire progresser efficacement. Sa méthode m’a également énormément aidé dans ma perte de poids, tout en prenant plaisir à m’entraîner. Professionnel, bienveillant et passionné : Nicolas est le coach qu’il faut à tous ceux qui veulent se dépasser dans une ambiance positive et motivante ! 🌟”
— Sonia Leborgne
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️“J'étais tombé dans une routine sportive, avec plus aucune progression. Avec Nicolas, nous avons repris mes habitudes alimentaires, mes séances de sport pour repartir sur une nouvelle dynamique. 9 mois plus tard, je n'y vois que du positif !”
— Mickaël Levêque
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️“Douleur bas du ventre car je ne faisais pas assez de renforcement musculaire suite à beaucoup de course à pied . Conseil au top depuis les consultations j’ai plus de douleurs ! Merci”
— Marvin Martin
Une approche sur mesure, dès la première séance
Contrairement aux approches standardisées, je propose une méthode fondée sur :
Une analyse fonctionnelle dès le départ (mobilité, posture, stabilité)
Une progression sécurisée, adaptée à votre forme du jour
Un travail de fond pour retrouver de l’énergie et éviter les blessures
Une amélioration de la composition corporelle : perte de graisse abdominale et/ou prise de muscle
Résultats en 8-12 semaines
En 8 à 12 semaines, vous allez :
retrouver plus d’énergie dans la journée
réduire ou éliminer vos douleurs chroniques (dos, genoux, épaules)
améliorer votre force et votre tonicité
respirer mieux et récupérer plus vite
vous sentir à nouveau confiant dans votre corps
Ce que comprend chaque séance
Échauffement individualisé – ciblé selon vos zones sensibles (tests de mobilité/stabilité)
Entraînement ciblé – musculation fonctionnelle, cardio ou mobilité selon vos objectifs
Retour au calme – étirements, automassages, respiration, adapté à votre cas
Ajustements en direct – la séance est modulée selon votre état du jour
Modalités d’accompagnement
L’objectif : un accompagnement simple, flexible et sans contraintes — vous progressez, je m’adapte.
Formats proposés :
À domicile ou en extérieur
Coaching individuel ou small group
Fréquence : selon vos disponibilités
Suivi entre séances : possible sur demande
Dès la première séance, j’observe vos appuis, vos réactions à l’effort et vos limitations.
👉 les tests de mobilité/stabilité sont intégrés au fil des séances selon les besoins.
Suivi limité – 10 clients max
Je limite volontairement à 10 clients actifs à la fois.
👉 Cela garantit un vrai suivi et une adaptation continue à vos besoins.
Tarifs clairs et transparents
Séance 1h30 : vous payez 40 €
(prix facturé : 80 € TTC — au lieu de 90 € TTC jusqu’au 15 février 2026)
💡 Avance immédiate SAP : vous ne payez que 50 % du prix facturé. L’État prend en charge le reste automatiquement.
Je me déplace dans un rayon d’environ 1h30 autour de Domfront-en-Poiraie, couvrant notamment Alençon, Flers, Argentan, Caen, Le Mans, Laval et Rennes.
Frais de déplacement (selon temps Google Maps – aller)
0–15 min : inclus
15–30 min : +20 €
30–45 min : +40 €
45–60 min : +60 €
60 min et plus : sur devis
Aucun pack obligatoire. Aucun “essai gratuit”.
Chaque séance est un vrai engagement.
Mais vous êtes libre de dire non et et ne plus poursuivre les séances à tout moment.
Prêt à passer à l’action ?
Et si 3 mois suffisaient pour retrouver votre énergie, bouger sans douleurs, et reprendre enfin confiance dans votre corps ?
👉 Cliquez ici pour réserver votre première séance
C’est sans engagement. Mais chaque semaine qui passe compte.
Si vous préparez un objectif sportif, vous pouvez consulter ma page préparation physique.
Questions fréquentes
Combien de séances faut-il pour voir des résultats ?
La majorité des clients ressentent une amélioration nette de l’énergie, de la posture et de la tonicité dès 3 à 4 séances. Les progrès visibles (force, endurance, silhouette) apparaissent généralement entre 4 et 6 semaines selon la fréquence et l’implication.
Est-ce que le coaching s’adresse aux débutants ?
Oui. Chaque séance est adaptée à votre niveau et à vos capacités. L’objectif n’est pas la performance immédiate, mais une progression régulière et durable, sans douleur ni blessure.
Faut-il du matériel spécifique pour les séances ?
Non, tout le matériel essentiel est fourni. J’apporte les équipements nécessaires pour travailler efficacement à domicile ou en extérieur (élastiques, haltères, sangles, kettlebells, etc.). L’environnement s’adapte à vos objectifs.
Les séances ont-elles lieu uniquement à domicile ?
Pas forcément. Elles peuvent se dérouler à votre domicile, dans votre jardin, dans un parc ou un espace extérieur proche. L’important est de créer un cadre pratique et motivant, sans perte de temps ni contrainte logistique.
Le coaching comprend-il un suivi entre les séances ?
Oui, sur devis, si vous le souhaitez. Un suivi est possible entre deux séances pour ajuster les exercices, la récupération ou la nutrition. C’est ce qui permet d’obtenir des résultats plus constants. Vous pouvez consulter la page dédiée au suivi sportif pour avoir des détails par rapport au suivi.
Est-ce que je peux bénéficier du crédit d’impôt (SAP) ?
Oui. Toutes les séances à domicile entrent dans le cadre du Service à la Personne (SAP). Grâce à l’avance immédiate, vous ne payez que 50 % du montant facturé — l’État prend en charge le reste.
Puis-je arrêter les séances à tout moment ?
Oui. Il n’y a aucun engagement ni pack imposé. Vous êtes libre d’arrêter quand vous le souhaitez, même si la majorité des clients choisissent de continuer une fois les premiers résultats obtenus.
Et si je manque de temps ?
La majorité des clients que j’accompagne ont une vie professionnelle et familiale chargée.
Chaque séance est optimisée pour progresser efficacement avec 2 séances/semaine.
Et si j’ai des douleurs ?
Oui, le coaching est justement conçu pour ça.
Grâce aux tests de mobilité/stabilité, nous adaptons chaque séance pour réduire vos douleurs progressivement et sécuriser votre progression.
Proposez-vous des bilans de mobilité, stabilité ou posture ?
Oui. Si vous souhaitez une analyse approfondie (mobilité, stabilité, posture, compensations, zones à risque), je propose un Bilan Initial Premium – Biomécanique & Mobilité. Ce bilan permet d’identifier précisément vos limitations avant de démarrer un accompagnement ou pour débloquer une progression. Idéal en cas de douleurs récurrentes ou stagnation.