DIPLÔMES & CERTIFICATIONS
Mon parcours professionnel : rigueur scientifique & expertise terrain
Cette page vous présente l’ensemble de mes formations universitaires, certifications professionnelles et expériences réelles qui structurent ma méthode.
Si vous souhaitez en savoir plus sur ma personnalité et mon parcours complet :
👉 Voir la page Qui suis-je ?
Si vous souhaitez comprendre ce qui me différencie :
👉 Voir la page Pourquoi me choisir ?
Diplômes universitaires
Master en Sciences de la Vie et de la Terre – Université de Rennes (2011–2016)
Physiologie humaine, biologie fonctionnelle, biochimie, écologie, géologie
Cette formation universitaire m’a donné :
une compréhension précise du fonctionnement du corps humain
une approche scientifique de la santé préventive
une analyse rigoureuse des mécanismes d’adaptation du corps à l’effort
une maîtrise des processus physiologiques liés à la performance, la récupération et le stress
👉 Cette base scientifique solide influence directement la manière dont je construis mes programmes d’entraînement et mon approche prévention des blessures.
Formations spécialisées en nutrition fonctionnelle
Nutrition Fonctionnelle – Elisa Marsaud (2022–2024)
Approche systémique personnalisée incluant :
profils métaboliques
insulinorésistance
stabilité glycémique
microbiote
rythmes biologiques
respiration fonctionnelle
régulation nerveuse
complémentation individualisée
👉 Cette expertise me permet d’intégrer, quand nécessaire, des ajustements nutritionnels simples et efficaces pour soutenir vos performances.
Initiation à la Génomique appliquée à la santé (2024)
Interprétation de profils génétiques pour comprendre :
prédispositions métaboliques
récupération
inflammation
sensibilité au stress
optimisation de la charge d’entraînement
Note : je ne réalise pas d’analyses moi-même, et oriente systématiquement vers les professionnels de santé appropriés.
Formations en musculation & performance physique
Formation continue : Hypertrophie fonctionnelle, longévité & prévention (2009–2025+)
Travail approfondi sur :
biomécanique
prévention des blessures
force utile pour les sports d’endurance
construction d’un corps fonctionnel durable
gainage, stabilité, mobilité
CQP Instructeur Fitness – ABD Formations paris (2024–2025)
Diplôme professionnel reconnu permettant :
l’encadrement sportif sécurisé
la création de programmes personnalisés
l’enseignement technique en force, mobilité et prévention
la pédagogie et l’adaptation aux publics très variés
👉 Très axé mobilité et prévention des blessures — un pilier essentiel pour vos performances et votre longévité sportive.
Formations complémentaires & perfectionnement continu
Pack “Sommet de la Productivité” – 2024 & 2025
Focus sur :
énergie mentale
cognition
routines quotidiennes
gestion du stress
performance durable
réduction de la charge mentale
Formation Préparation Physique – Olivier Bolliet - 2022
Méthodes avancées de préparation physique, périodisation, planification long terme, entraînement de la force et prévention des blessures.
Formation SuperPhysique – Rudy Coia - 2021
Musculation naturelle, force fonctionnelle, posture, volume d’entraînement intelligent.
Expérience sportive personnelle
Pratique de la musculation depuis 2008 (17 ans)
Compétitions et pratique de :
force athlétique
haltérophilie
CrossFit
athlétisme (sprint)
trail / running / randonnée endurance
prépa physique hybride force + endurance
👉 Cette double expertise terrain force + endurance influence directement ma méthode.
Assurances & conformité légale
Carte professionnelle : oui
Assurance RC PRO : oui
👉 Encadrement conforme, sécurisé et déclaré.
