Séance Premium Initiale – Bilan Complet + Analyse Morphologique & Technique
Comprendre votre corps. Corriger vos limites. Accélérer vos progrès durablement.
👉 Ce bilan premium a été pensé pour vous.
Pourquoi commencer par une séance premium ?
Depuis plusieurs années, j’analyse les femmes et hommes qui s’entraînent… et une chose est claire : nous ne réagissons pas tous de la même manière aux exercices.
Certains mouvements vous conviennent naturellement.
D’autres génèrent des compensations, de la fatigue, voire des douleurs… sans que vous sachiez pourquoi.
C’est normal : votre morphologie, votre mobilité et votre organisation musculaire sont uniques.
👉 C’est précisément ce que révèle la Séance Premium Initiale.
Un diagnostic complet, méthodique, approfondi, conçu pour comprendre exactement comment votre corps fonctionne, afin de vous faire progresser sans douleur et sans perte de temps.
👉 Réservez votre première séance premium ici
Ce que contient cette séance d’expertise (2h environ)
1. Analyse morpho-anatomique et mobilité
Longueurs osseuses, amplitudes, stabilité, zones raides, zones trop mobiles.
Vous découvrirez ce qui influence réellement vos mouvements, votre technique et votre risque de blessure.
2. Tests fonctionnels et posturaux avancés
Appuis, alignements, activation musculaire, schémas moteurs, asymétries.
Chaque détail compte : je vous montre en direct ce que j’observe et ce que cela implique pour votre entraînement.
3. Corrections techniques personnalisées
Squat, fentes, tirage, gainage, pont, abdos, course ou gestuelle sportive.
Vous repartez immédiatement avec les bonnes sensations, la bonne posture et des repères concrets.
4. Plan d’action immédiat (2 à 4 semaines)
Exercices correctifs adaptés, priorités stratégiques, volume, fréquence.
Vous savez exactement quoi faire dès le lendemain pour progresser sans vous blesser.
5. Recommandations personnalisées
Optimisation récupération, douleurs, sommeil, charge d’entraînement, hygiène de vie.
Simple, efficace, adapté à votre vie réelle.
👉 Vous obtenez un diagnostic exact. Un plan clair. Zéro flou.
Ce que vous recevez après la séance
À froid, je vous envoie un compte rendu détaillé, comprenant :
vos points forts et points faibles,
vos limitations de mobilité et vos compensations,
la cartographie de vos priorités,
vos exercices correctifs personnalisés,
votre programme structuré pour les semaines à venir.
🎯 Un document stratégique conçu pour éviter des mois d’erreurs et accélérer vos progrès.
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Pour qui est cette séance premium ?
Elle est idéale si vous êtes :
un(e) sportif(ve) motivé(e) souhaitant progresser intelligemment,
une personne qui veut corriger ou éviter les douleurs,
un coureur / cycliste / pratiquant musculation qui veut améliorer sa technique,
quelqu’un qui souhaite reprendre l’activité en sécurité,
ou toute personne qui veut un audit professionnel de son corps avant d’aller plus loin.
👉 Elle est également indispensable avant tout suivi sportif premium.
Tarifs
Séance Premium Initiale : 200 €
Ce tarif inclut :
2 heures d’analyse avancée (morphologie, mobilité, schémas moteurs)
Corrections techniques en direct
Un plan d’action exact pour les 2 à 4 semaines
Un compte rendu détaillé envoyé après la séance
Frais de déplacement (selon temps Google Maps – aller)
0–15 min → inclus
15–30 min → +20 €
30–45 min → +40 €
45–60 min → +60 €
60–90 min → sur devis
Pourquoi ce tarif ?
Parce que vous ne payez pas simplement « une séance ».
Vous investissez dans :
→ Un coach sportif diplômé d’État
→ Avec un Master en Biologie
→ Expert en Biomécanique
→ Plusieurs années d’analyse du mouvement humain,
→ une méthodologie scientifique et individualisée.
🎯 Les erreurs évitées grâce à ce bilan valent plusieurs mois d'entraînement mal orienté.
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Vous souhaitez progresser rapidement, corriger vos faiblesses ou ne plus vous blesser ?
👉 Cliquez ici pour réserver votre séance initiale premium
Avant toute réservation, contactez-moi afin de vérifier ensemble si cette séance est réellement adaptée à vos besoins et à votre objectif.
Cela garantit que vous recevez l’accompagnement le plus pertinent pour votre situation.
Questions fréquentes – Séance Premium Initiale
1. Combien de temps dure la séance Premium Initiale ?
La séance dure environ 2 heures, incluant :
– l’analyse morphologique et biomécanique,
– les tests de mobilité, posture et activation musculaire,
– la correction technique des mouvements clés.
Vous repartez avec un plan clair, structuré et immédiatement applicable.
2. Cette séance remplace-t-elle une séance d’essai ?
Oui. Ce bilan premium remplace totalement une séance d’essai.
Il ne s’agit pas d’un entraînement classique, mais d’un diagnostic professionnel complet pour comprendre votre corps, identifier les causes de vos douleurs ou stagnations, et poser des bases techniques solides dès le départ.
3. Est-ce que cette séance est utile si je suis débutant(e) ?
Oui, et c’est même le meilleur point de départ.
Le bilan met en évidence vos points faibles, vos limitations et vos priorités pour éviter :
– les blessures,
– les compensations,
– les erreurs d’apprentissage fréquentes.
Vous gagnez des mois de progrès dès vos premières séances d’entraînement.
4. Dois-je obligatoirement faire un suivi après la séance ?
Non, il n’y a aucun engagement.
Après la séance, vous êtes libre de :
– suivre votre programme seul(e),
– réserver des séances de coaching à domicile,
– ou poursuivre sur un suivi sportif personnalisé.
Vous choisissez ce qui correspond le mieux à votre objectif et à votre rythme.
5. Intervenez-vous dans toute l’Orne (61) & les départements voisins ?
Oui. Je me déplace dans tout le département de l’Orne mais aussi en Mayenne (53), Sarthe (72), Manche (50), Calvados (14) & Ille et Vilaine (35).
Les déplacements depuis Domfront-en-Poiraie sont inclus jusqu’à 15 minutes.
Au-delà :
– 15–30 min : +20 €
– 30–45 min : +40 €
– 45–60 min : +60 €
– Plus de 60 min : sur devis
Cela me permet d’accompagner des clients situés dans toute la région Ouest Normandie / Pays de la Loire, tout en garantissant une intervention fiable et professionnelle à domicile.
6. Que comprend exactement l’analyse biomécanique ?
L’analyse premium inclut :
– la mobilité des chevilles, hanches, thorax, épaules & poignets
– la stabilité des chevilles, genoux, hanches, colonne, épaules & coudes
– la posture, les alignements & les appuis,
– l’activation musculaire & les préférences motrices,
– la technique des mouvements fondamentaux (squat, tirage, gainage…),
– l’identification des compensations & points faibles.
C’est un bilan bien plus complet qu’une évaluation en salle de sport classique.
7. Cette séance peut-elle m’aider si j’ai des douleurs ?
Oui. De nombreuses douleurs (dos, genoux, épaules, hanches) proviennent de mauvaises compensations ou d’un manque de mobilité/stabilité.
Le bilan identifie précisément la cause du problème et propose des exercices correctifs personnalisés, adaptés à votre corps et à votre pratique sportive.
8. Apportez-vous du matériel pour le bilan ?
Oui. J’apporte le matériel nécessaire :
élastiques, bâton, sangles, outils de tests de mobilité…
Aucun matériel lourd n’est requis. La séance peut être réalisée à domicile, en extérieur ou en salle.
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Pour progresser sans douleur, corriger vos faiblesses et obtenir un plan d’action sur-mesure.