Suivi Sportif à Distance – Performance & Prévention des Blessures
Un accompagnement qui s’adapte à vous. Chaque semaine.
✔️ Plan ajusté en continu
✔️ Suivi humain, réactif
✔️ Technique + prévention blessures
✔️ Zéro PDF générique
Pourquoi un suivi sportif (et pas un simple programme) ?
Parce que votre entraînement doit s’adapter à :
votre énergie
votre agenda
votre récupération
vos douleurs
votre météo
votre motivation
👉 Un programme figé ne peut pas faire ça. Un suivi oui.
À qui s’adresse ce suivi ?
Pour vous si vous voulez :
progresser sans vous blesser
une structure claire
des ajustements intelligents
un coach réellement présent
zéro perte de temps
👉 Réserver mon appel découverte (15 min)
Ce que comprend le suivi (engagement 3 mois)
✔️ Ajustement hebdomadaire du plan
Selon vos retours, votre fatigue et vos contraintes réelles.
✔️ Suivi WhatsApp < 24h ouvrées
Questions, doutes, motivation : réponse claire et utile.
✔️ Analyse vidéo (jusqu’à 3/semaine)
Course, musculation, posture, mobilité.
✔️ Prévention des blessures
Genoux, hanches, lombaires, chevilles, épaules.
🎯 Témoignage client
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Le coach Nicolas est tout simplement exceptionnel !
Grâce à ses conseils précis et motivants, j’ai fait d’énormes progrès en course à pied et en trail.
Sa méthode m’a aussi énormément aidé dans ma perte de poids, tout en prenant plaisir à m’entraîner.
Professionnel, bienveillant et passionné.”
— Sonia Leborgne
👉 Réserver mon appel découverte (15 min)
Deux formules simples
Suivi Sportif Base – 200 €/mois
(au lieu de 220 € – offre jusqu’au 15 février 2026)
✔️ Ajustements hebdomadaires
✔️ WhatsApp < 24h
✔️ Analyse vidéo
✔️ Prévention blessures
👉 Réserver mon appel découverte (15 min)
🚀 Suivi Sportif Premium – 300 €/mois
Pour celles et ceux qui veulent optimisation complète + priorité.
✔️ Tout le Base +
✔️ Nutrition fonctionnelle intégrée (simple, sans tracking)
✔️ Ajustements charge / stress / récupération
✔️ Réactivité prioritaire
👉 Réserver mon appel découverte (15 min)
Places volontairement limitées
🎯 10 personnes max en suivi à distance
Pour garantir qualité + réactivité.
Questions fréquentes – Suivi sportif à distance
1. À quelle vitesse répondez-vous ?
Sous 24h ouvrées maximum, et très souvent bien plus vite. Vos messages sont traités en priorité dans la formule Premium.
2. Comment se passent les analyses vidéo ?
Vous m’envoyez jusqu’à 3 vidéos par semaine. Je corrige la technique, j’explique les erreurs clés et je vous donne des consignes concrètes et applicables immédiatement.
3. Est-ce que le suivi inclut la nutrition ?
Oui, dans la formule Premium : ajustements nutritionnels ciblés (énergie, récupération, digestion) et timing autour des séances, sans tracking contraignant.
👉 Réserver mon appel découverte (15 min)
4. Faites-vous des tests physiques à distance ?
À distance, l’analyse se fait via vos retours, vos performances, vos vidéos et votre récupération. Les tests physiques complets sont réservés au coaching en présentiel.
5. Est-ce adapté aux débutants ?
Oui, pour les débutants et intermédiaires motivés, notamment en course à pied, trail, cyclisme, triathlon et profils hybrides.
6. Que se passe-t-il en cas de douleur ou blessure ?
Le suivi permet d’adapter immédiatement la charge en cas de gêne. En revanche, une douleur persistante nécessite un avis médical : le suivi reste sérieux et responsable.
7. Je suis dans l’Orne / Mayenne / Manche / Calvados / Sarthe / Ille-et-Vilaine, est-ce possible ?
Oui. Le suivi est 100 % à distance, sans aucune contrainte géographique.