Accompagnement 3 Mois – Méthode Vitalité Totale
Transformez votre énergie et vos habitudes en 90 jours
Fatigue persistante, stress chronique, poids qui stagne, douleurs récurrentes…
Vous sentez que votre corps est à bout, mais vous ne savez pas par où commencer ?
La Méthode Vitalité Totale vous offre une approche structurée, scientifique et 100 % personnalisée pour reprendre le contrôle de votre santé et de votre énergie en seulement 3 mois.
Ce programme s’appuie sur les 8 piliers fondamentaux détaillés dans la Méthode Vitalité Totale, que j’ai conçue pour des résultats concrets et durables.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Ce programme est conçu pour les femmes et hommes de 30 à 60 ans, souvent actifs, cadres, parents ou sportifs, qui souhaitent :
Retrouver leur vitalité naturelle
Sortir d’un cycle de fatigue / stress / alimentation désorganisée
Perdre jusqu’à 5 kg durablement, sans effet yo-yo
Soulager des douleurs chroniques et reprendre une vie active
Ce que comprend concrètement l’accompagnement
📆 Structure des 3 mois :
Consultation initiale (1h) après un questionnaire approfondi
Consultations de suivi à M+1, M+2, M+3
Questionnaire avant chaque visio
Plan d’action personnalisé après chaque séance
📌 Outils et supports inclus :
Accès WhatsApp ou email – réponse sous 24h (jours ouvrés)
Tableau de suivi hebdomadaire (sommeil, énergie, alimentation…)
Fiches pratiques et ressources complémentaires
Conseils et ajustements entre les séances
Les 8 piliers de la Méthode Vitalité Totale
Nutrition et stabilité glycémique
Sommeil profond et récupération
Respiration & gestion du stress
Activité physique quotidienne
Entraînement longévité : force, zone 2, VO2max
Relations sociales de qualité
Contact avec la nature
Complémentation ciblée
Chaque accompagnement est structuré autour de ces 8 leviers, adaptés à votre situation.
Quels résultats en 90 jours ?
✔️ Énergie multipliée par 2 (ressenti subjectif + retour au réveil)
✔️ Perte de poids jusqu’à –5 kg sans frustration ni effet rebond
✔️ Réduction nette des douleurs chroniques et tensions nerveuses
✔️ Amélioration du tonus, de la concentration et de la motivation
Pourquoi choisir cet accompagnement plutôt qu’une simple consultation ?
Une consultation en nutrition fonctionnelle unique vous donne un plan.
Mais une fois seul, vous devez tout gérer sans filet.
Avec l’accompagnement 3 mois, vous avez :
Un suivi structuré et réactif
Un espace de questions-réponses entre les séances
Des ajustements réguliers basés sur vos retours
Un cadre clair pour créer des changements durables
Pour ceux qui veulent aller plus loin dans le mouvement, je propose aussi du coaching sportif personnalisé, complémentaire à cet accompagnement.
Témoignages clients
“J’étais épuisée, tout me demandait un effort. En 3 mois, j’ai retrouvé mon énergie, perdu 4 kg sans y penser, et je gère bien mieux mon stress. Merci pour l’encadrement solide mais bienveillant.” — Élodie, 39 ans
“Ce n’est pas du blabla, c’est carré, logique et adapté à ton rythme. Ça m’a permis de tout réorganiser : alimentation, sommeil, sport. Je me sens aligné.” — David, 44 ans
Offre limitée
Je n’accompagne que 5 personnes à la fois sur ce format 3 mois, pour garantir un suivi de qualité, avec le temps d’analyse, d’écoute et d’ajustement que chaque situation mérite.
👉 Il me reste actuellement 2 places disponibles.
Si tu veux rejoindre cet accompagnement, c’est le bon moment pour te manifester.
Modalités et inscription
Durée : 3 mois (engagement après la première consultation)
Paiement : en 1, 2 ou 3 fois
Format : 100 % à distance, via visio + support numérique
Tarif : communiqué sur demande (après appel découverte)
Si vous souhaitez une transformation plus progressive, complète et en profondeur, découvrez aussi mon accompagnement 12 mois – Méthode Vitalité Totale.
Qui suis-je ?
Je suis Nicolas Thirion, coach en santé et performance durable, ancien enseignant en biologie, et coach sportif formé à la nutrition fonctionnelle. Mon approche est basée sur l’analyse rationnelle, le bon sens et l’ajustement constant.
Pour en savoir plus sur mon parcours et mes convictions, visitez la page Qui suis-je ?.
Prêt à retrouver votre énergie, durablement ?
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Je vous recontacte sous 24h pour valider ensemble si ce format est fait pour vous.
