Atelier Prévention TMS & Postures
Réduisez les troubles musculo-squelettiques et améliorez le confort de travail grâce à un atelier concret et immédiatement applicable.
➡ Résultats visibles dès le lendemain.
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Interventions déjà réalisées pour :
Partélios • Proludic • Lider Remorques
Pour qui est cet atelier ?
• PME industrielles
• Logistique / transport
• Services administratifs
• Collectivités / santé
• Entreprises tertiaires
Bénéfices directs pour votre organisation
✔ Diminution des douleurs récurrentes (nuque, dos, poignets)
✔ Réduction des risques TMS / RPS
✔ Hausse du confort et de la productivité
✔ Amélioration de la cohésion et du climat interne
✔ Autonomisation des équipes grâce à des gestes simples
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Objectifs principaux
Comprendre les causes des TMS : posture, sédentarité, charge, stress.
Savoir corriger les positions « à risque » au bureau, en atelier ou en déplacement.
Apprendre des gestes de manutention sécurisés et reproductibles.
Installer une routine « 2 minutes » pour relancer la circulation et réduire les tensions.
Objectif : réduire les douleurs, sécuriser les gestes métiers et améliorer l’efficacité quotidienne — sans matériel et sans modifier les postes.
Contenu de l’intervention
Analyse posturale rapide :
Repérage des erreurs courantes : écran bas/loin, épaules hautes, bassin reculé, poignet cassé, appuis instables.
Gestes & manutention sécurisés :
Appuis, gainage doux, respiration, alignement hanches/épaules, sortie de véhicule en bloc, prise/pose de charge contrôlée.
Routine TMS “2 minutes” :
Séquence courte à refaire sur poste : pointes de pieds, lever-asseoir contrôlé, rétraction d’omoplates, 4 respirations lentes.
Mise en situation par binômes :
Corrections mutuelles à partir d'une checklist simple pour ancrer les bons repères.
Résultats observés dès le lendemain
Diminution des tensions cervicales et lombaires
Posture spontanément plus stable
Moins de crispation et de fatigue
Adoption automatique des gestes sécurisés
Cohésion renforcée grâce à la mise en pratique en groupe
Exemple d’intervention récente
Partélios – Lisieux (Calvados)
Atelier TMS pour équipes administratives et techniques (25 collaborateurs).
Corrections posturales + routine TMS “2 minutes”.
Résultat : meilleure posture au poste de travail et adoption immédiate des exercices.
Formats disponibles
Session courte (1 h) → Repères essentiels + routine TMS
Demi-journée (2–3 h) → Postures + manutention + cas pratiques
Journée complète → Analyse de postes + gestes métiers + cohésion
Visioconférence (1 h) → Idéal pour équipes distantes
Pourquoi faire appel à moi ?
Coach spécialisé en TMS & biomécanique
Expérience terrain : équipes administratives, techniques, santé, logistique
Interventions réalisées en entreprise (Partélios, Proludic, Lider…)
Méthode simple, concrète & efficace
Un atelier TMS efficace doit être immédiatement utilisable et rentable — pour vos collaborateurs comme pour votre organisation.
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FAQ – Atelier Prévention TMS & Postures
Combien de temps faut-il pour observer des résultats ?
Les premiers effets apparaissent dès le lendemain : moins de tensions, meilleure posture spontanée et gestes métiers plus sécurisés. Les bénéfices se renforcent ensuite avec les routines mises en place.
Faut-il du matériel spécifique ?
Non. L’atelier est conçu pour fonctionner directement sur les postes de travail : bureaux, ateliers ou zones logistiques. L’objectif est l’applicabilité immédiate.
Combien de personnes peuvent participer ?
De 5 à 30 personnes selon le format. Pour les ateliers techniques avec manutention, un groupe de 8 à 12 personnes permet une correction individuelle plus précise.
Cet atelier convient-il à des métiers différents ?
Oui. Les interventions sont adaptées aux environnements administratifs, techniques, logistiques, santé ou terrain. Les exemples et gestes sont personnalisés selon vos activités.
Peut-on organiser plusieurs sessions dans la même journée ?
Oui. Format courant : plusieurs sessions de 1 à 2 heures pour permettre à différentes équipes de participer.
Peut-on inclure une analyse des postes de travail ?
Oui. Les formats demi-journée et journée peuvent inclure une analyse rapide des postes et des recommandations simples d’ajustement (écran, siège, appuis, organisation du poste).
Comment préparer l’intervention ?
Avant l’atelier, vous indiquez votre secteur, vos métiers et vos contraintes principales. Cela permet d’adapter les démonstrations aux gestes réels de vos équipes.