Accompagnement 12 Mois – Méthode Vitalité Totale

Transformation Profonde : passez de 50 % à 100 % de votre potentiel en 1 an

Fatigue, douleurs, surpoids, déséquilibres multiples : parfois, 3 mois ne suffisent pas.
Quand le corps a accumulé des années de dérèglements, le changement durable demande du temps, de la méthode… et un cadre solide.

Cet accompagnement de 12 mois vous offre une transformation profonde, en s’appuyant sur les 8 piliers de la Méthode Vitalité Totale, avec un suivi individualisé, des analyses biologiques de pointe, et une progression stratégique, sans brusquer votre corps.

À qui s’adresse cet accompagnement ?

Ce format est destiné aux femmes et hommes de 30 à 60 ans, souvent très engagés dans leur vie pro ou perso, qui souhaitent :

• Retrouver un niveau d’énergie optimal, stable toute la journée

• Revenir à leur poids de forme, sans effet rebond

• Réduire les douleurs chroniques, tensions, troubles digestifs

• Mettre fin au flottement alimentaire, physique ou mental

• Devenir autonome et aligné avec leur biologie

Ce que comprend l’accompagnement sur 12 mois

📆 Suivi structuré : 7 consultations individuelles

• Mois 0 : séance initiale (1h) après un questionnaire approfondi

• M+1, M+2, M+3, M+6, M+9, M+12 : suivis visio (45–60 min)

• Questionnaire avant chaque visio

• Plan d’action personnalisé après chaque séance

📊 Suivi entre les séances :

• Accès WhatsApp ou email – réponse sous 24h ouvrées

• Tableau de suivi hebdomadaire (sommeil, énergie, alimentation…)

• Fiches pratiques, ressources, recommandations ajustées au fil des mois

Bilans biologiques Zero Health inclus

Ce format inclut 2 bilans biologiques complets via la plateforme Zero Health :

• Premier bilan entre la 1re et la 2e consultation

• Deuxième bilan à 6-9 mois, pour ajuster finement les recommandations

Ces analyses permettent d’identifier vos carences, déséquilibres métaboliques, marqueurs inflammatoires ou digestifs, et d’adapter les actions avec précision.

Pourquoi un an ? Ce qu’on ne peut pas faire en 3 mois

Avec 3 mois, on pose les bases.
Avec 12 mois, on structure, stabilise, affine, et rend durable.

• Le changement est progressif, stratégique et intégré

• On travaille sur les leviers de long terme : rythme biologique, comportements, inflammation, résilience

• Le poids se stabilise, l’énergie devient constante, la récupération s’améliore, l’autonomie se renforce

Et si l’activité physique est un levier prioritaire pour vous, vous pouvez l’associer à cet accompagnement via mon coaching sportif personnalisé, pour renforcer votre progression sans blessure.

C’est l’effet cumulé sur 12 mois qui permet une vraie transformation biologique et comportementale.

Les 8 piliers de la Méthode Vitalité Totale

1. Nutrition et stabilité glycémique

2. Sommeil profond et récupération

3. Activité physique quotidienne

4. Relations sociales de qualité

5. Respiration & activation parasympathique

6. Entraînement longévité : force, zone 2, VO2max

7. Contact avec la nature

8. Gestion du stress & charge mentale

Pour les détails de ces piliers, vous pouvez consulter la page dédiée à la Méthode Vitalité Totale.

Résultats observés après 12 mois

✔️ Énergie stabilisée, sans variations de forme au fil des jours
✔️ Poids de forme atteint et maintenu, sans privation
✔️ Disparition progressive de douleurs, ballonnements, tensions
✔️ Meilleure tolérance au stress, récupération plus rapide
✔️ Une autonomie installée sur vos routines et vos choix de vie

Témoignages clients

“En un an, j’ai fait plus de progrès que sur les 5 dernières années. J’ai appris à comprendre mon corps, à anticiper mes baisses de régime, à ajuster mes choix. Mon énergie est constante, j’ai perdu 6 kg, et j’ai retrouvé une forme mentale que j’avais perdue.” — Antoine, 48 ans

“Ce format long m’a permis d’intégrer les choses à mon rythme, sans pression. Aujourd’hui, je mange mieux, je dors mieux, je pense plus clair. Et surtout, je me sens maître de ma santé.” — Sophie, 41 ans

Offre limitée – 5 places par an

Je n’accompagne que 5 personnes par an sur ce format 12 mois.
Ce cadre me permet de maintenir un suivi approfondi, rigoureux et réactif, avec un vrai temps d’analyse et de personnalisation pour chaque profil.

👉 Il reste actuellement 1 place disponible.
Si tu souhaites enclencher une transformation profonde, c’est le bon moment.

Modalités et inscription

• Durée : 12 mois

• Paiement : en 1, 2 ou 3 fois

• Format : 100 % à distance, via visio + support numérique

• Bilans biologiques Zero Health : inclus

• Tarif : communiqué sur demande (après appel découverte)

Pour un format plus court ou pour démarrer par étapes, consulte mon accompagnement 3 mois ou ma consultation en nutrition fonctionnelle.

Qui suis-je ?

Je suis Nicolas Thirion, coach sportif santé et performance durable, diplômé en biologie, formé en nutrition fonctionnelle, et passionné par l’optimisation individuelle.
Mon approche est claire : scientifique, stratégique, sans dogme ni promesse miracle.

Découvrez mon parcours et ma vision sur la page Qui suis-je ?

Prêt à enclencher une transformation profonde ?

👉 Réserve ton appel découverte dès maintenant.
Je te recontacte sous 24h pour valider ensemble si ce format est adapté à ta situation.