Coach sportif à Lamorlaye – Santé, forme et progression maîtrisée
Un accompagnement personnalisé pour les femmes et hommes de 30 à 60 ans
Vous habitez à Lamorlaye, Chantilly, Gouvieux ou dans les communes voisines, et vous cherchez un coach sportif compétent, bienveillant et à l’écoute pour reprendre le sport, vous tonifier ou retrouver de l’énergie durablement ?
Je suis Nicolas Thirion, coach sportif diplômé d’État et personal trainer, ancien professeur de biologie. J’aide les femmes et les hommes actifs à retrouver leur vitalité grâce à des séances sur mesure, progressives et sécurisées.
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Une méthode rigoureuse, respectueuse de votre corps
Chaque programme est conçu en fonction de votre profil : historique, douleurs, niveau de forme, objectifs. Je combine :
– du renforcement musculaire pour améliorer la tonicité, la posture et la force fonctionnelle
– du travail cardio-respiratoire pour soutenir votre endurance et votre récupération
– des exercices de mobilité pour restaurer les amplitudes et limiter les tensions chroniques
L’objectif : une remise en forme durable, adaptée à votre réalité, sans brutalité ni pression inutile.
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Des séances flexibles, à domicile ou en plein air
Les formats d’accompagnement proposés à Lamorlaye sont les suivants :
– Individuel : accompagnement hautement personnalisé
– En duo : entraînement partagé avec un proche, sans négliger la qualité
– Small group (3 à 5 personnes) : dynamique de groupe, encadrement structuré
🏠 Coaching à domicile : j’interviens directement à Lamorlaye et alentours
🌳 En extérieur : bois Saint-Denis, sentiers proches de l’avenue de la Forêt, chemins vers la forêt de Chantilly
🏋️♀️ En salle : si vous êtes déjà inscrit(e) dans une salle locale
Des résultats progressifs mais concrets
✅ Fatigue réduite, meilleure récupération
✅ Tonus musculaire retrouvé, mobilité accrue
✅ Moins de douleurs au dos, aux genoux ou aux hanches
✅ Meilleure confiance dans les mouvements du quotidien
Témoignages clients
“Nicolas a pu me coacher pendant plusieurs mois et en récompense, un gain de masse musculaire ! 💪”
— Gaetan, 32 ans, Alençon
“J'étais tombé dans une routine sportive, avec plus aucune progression. Avec Nicolas, nous avons repris mes habitudes alimentaires, mes séances de sport pour repartir sur une nouvelle dynamique. 9 mois plus tard, je n'y vois que du positif !”
— Mickaël, 39 ans, Domfront-en-Poiraie
“Douleur bas du ventre car je ne faisais pas assez de renforcement musculaire suite à beaucoup de course à pied . Conseil au top depuis les consultations j’ai plus de douleurs ! Merci”
— Marvin, 39 ans, Houdancourt
Un accompagnement complet pour aller plus loin
Si vous souhaitez agir sur d’autres facteurs de votre santé et de votre forme, je propose aussi :
👉 [Consultation en nutrition fonctionnelle]
👉 [Accompagnement 3 mois – Vitalité Totale]
👉 [Accompagnement 12 mois – Transformation Profonde]
👉 [Méthode Vitalité Totale]
