Vous voulez vous reprendre en main, arrêter de survivre et commencer à vivre en tirant pleinement partie de votre potentiel ?
J’aide les personnes à :
prendre du muscle
perdre de la graisse
Optimiser leur énergie
Augmenter leur concentration
Améliorer leur récupération
Diminuer leurs douleurs
Obtenir un sommeil plus réparateur
Vous êtes ici car vous sentez que quelque chose ne va pas. Vous sentez que ce n’est plus comme avant. votre physique ne vous convient pas, Vous manquez d’énergie et votre situation actuelle ne vous convient plus…
Pendant plusieurs années, peut-être que tout semblait bien se passer pour vous, sans accroc, ni problème. Vous étiez naturellement bien et heureux dans votre vie.
Mais petit à petit, des changements très subtils ont commencé à s’opérer, sans que vous ne vous en rendiez forcément compte.
Cela passe parfois par simplement perdre les bonnes habitudes que vous aviez mises en place, comme prendre du temps pour soi, faire du sport ou la cuisine.
Sans vous en rendre compte, vous avez commencé à peut-être passer plus de temps au travail, à manger des plats préparés sur le pouce et à oublier le sport par manque de temps. Tout le temps dans le “jus”, sans le remarquer, vous avez commencé à perdre du muscle, prendre de la graisse et avoir un sommeil plus fluctuant.
Votre énergie et votre concentration au quotidien ont baissé, vous vous sentez plus fatigué qu’avant. Et un matin, vous vous êtes regardés dans le miroir et l’image qu’il a reflétée ne vous convenait plus du tout.
La vie passe trop vite pour rester dans cet etat physique et mental plus longtemps !
Certaines personnes attendent trop longtemps avant de demander de l’aide. Elles finissent par penser que les choses ne s’amélioreront jamais.
Ne pensez pas que vous êtes dans une impasse. Pour tout problème, il y a une solution.
Vous pouvez changer les choses et des jours meilleurs vous attendent. Il faut simplement parfois accepter que l’on a besoin d’un accompagnement.
Imaginez-vous vous réveiller avec un physique athlétique, plein d’entrain et d’énergie, Prêt à affronter vos défis du quotidien !
Vous sentez que vous êtes sur la bonne voie, votre physique vous convient parfaitement et vous vous sentez parfaitement dynamique et positif.
Votre confiance en vous est revenue et vous n’avez plus peur d’affronter les challenges quotidiens de la vie.
Vous vous sentez débordant d’énergie et en pleine possession de toutes vos capacités physiques et intellectuelles.
Vous vous sentez tout simplement bien et heureux.
Qui suis-je ?
Bonjour, je suis Nicolas Thirion, coach en nutrition fonctionnelle spécialisé dans la prise de muscle, la perte de graisse, l’optimisation de l’énergie, de la concentration et de la récupération.
Quand j’ai commencé la pratique de la musculation à 17 ans, j’étais loin de penser que j’arriverais aux résultats que j’ai 15 ans plus tard. En améliorant mon entraînement et optimisant mon hygiène de vie selon ma génétique (nutrition, sommeil, respiration…), j’ai pu prendre 20 kg de masse musculaire tout étant plus sec qu’au départ.
Je suis par ailleurs passé par le crossfit, la force athlétique et l’haltérophilie qui m’ont permis de diversifier mes pratiques et d’en tirer des enseignements quant au développement de la force ainsi que l’optimisation du rapport muscle/gras dans ces sports à catégories de poids.
Et récemment, je me suis même lancé dans l’endurance, en allant jusqu’à réaliser un trail de 40 kms, ce qui m’a permis d’apprendre un grand nombre de choses sur la préparation mentale, l’amélioration de l’énergie et l’optimisation de l’utilisation des graisses comme carburant.
Par ailleurs, mon parcours me permet d’utiliser le sport, la nutrition et l’hygiène de vie afin d’optimiser mon niveau de vitalité au quotidien et d’être le plus proche possible des 100% de forme physique et cognitive, ce qui est essentiel pour un individu entrepreneur & sportif !
Bien entendu, je me suis formé et je me forme encore et toujours en nutrition fonctionnelle, respiration, productivité, musculation, préparation physique, récupération, bref en performance physique & cognitive ainsi qu’en santé de manière plus générale.
Il est vrai que la vie stressante à 200 à l’heure de nos sociétés occidentales modernes, avec tout un tas d’obligations diverses et variées est peu compatible avec une composition corporelle au top et une vitalité optimale.
Toutefois, il reste possible de se rapprocher de son plein potentiel humain à l’aide d’un entraînement, d’une hygiène de vie et d’une nutrition qui sont individualisés, adaptés à notre génétique.
Je m’appuie pour cela sur une palette d’outils tels que la morpho-anatomie, les différents types d’activités physiques, la nutrition fonctionnelle, la respiration, la génétique, des techniques de productivité ou encore l’amélioration de l’hygiène de vie globale…
Comment puis-je vous aider ?
Perte de graisse
Gain de muscle
Energie - CONCENTRATION -récupération
Avis
Est-ce qu’un accompagnement par un coach en nutrition fonctionnelle est fait pour moi ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :
Vous manquez d’entrain et d’énergie.
Vous êtes souvent fatigué, ou plus fréquemment qu’avant.
Vous êtes dans un brouillard mental.
Vous avez pris du poids non désiré.
Votre sommeil n’est pas réparateur.
Vous souhaitez récupérer plus rapidement de vos entraînements.
Vous avez des douleurs récalcitrantes.
Vous avez des difficultés pour rester concentré.
Vous souhaitez prendre de la masse musculaire.
Vous voulez retrouver une énergie débordante.
Vous aimeriez perdre de la graisse.
Vous souhaitez optimiser votre sommeil.
Vous aimeriez être plus frais et productif tout au long de votre journée de travail.
Vous voudriez rester focus plus longtemps.
Vous avez essayé d’améliorer les choses, mais ça ne va pas mieux.
Vous souhaitez gagner du temps.
Vous êtes motivé à l’idée d’appliquer les conseils que je vais vous donner.
Vous avez envie d’en savoir plus sur vous-même.
Vous êtes déterminé à faire changer les choses.
Vous voulez atteindre votre plein potentiel humain !
